Servicios de Psicóloga en Majadahonda
Acompaño a adultos, parejas, familias, infantes y adolescentes desde un enfoque de psicología integradora, adaptando cada proceso a lo que necesitas en cada momento.
En consulta trabajamos ansiedad, gestión emocional, autoestima, vínculos, conflictos de pareja, dificultades familiares y procesos personales que necesitan ser comprendidos y ordenados.
TERAPIA INIVIDUAL ADULTOS
80€ 70€ / 55 MINUTOS
A veces llegas a un punto en el que notas que algo no está bien, pero no sabes exactamente qué ni por dónde empezar. Puede ser ansiedad, malestar en tus relaciones, sensación de bloqueo o simplemente la sensación de que no estás como te gustaría.
La terapia es ese espacio donde puedes parar, entender qué te ocurre y empezar a darle sentido a lo que estás viviendo. Un lugar donde ordenar lo que sientes, comprender los patrones que se repiten y encontrar formas más sanas de gestionarte en tu día a día.
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando el proceso a ti, para que no solo entiendas lo que te pasa, sino que puedas empezar a hacer cambios reales en tu vida.
¿Qué es la terapia individual de adultos?
Es un espacio para entender qué te está pasando, ordenar lo que estás viviendo y quizá empezar a hacer las cosas de otra manera para mejorar tu bienestar integral.
¿Cómo funciona la terapia individual de adultos?
Durante los 55 minutos de sesión hablamos, pero también trabajamos con herramientas prácticas que te ayuden a comprender y gestionar lo que te ocurre en tu día a día.
¿Cuándo sé que necesito terapia individual de adultos?
Cuando sientes que algo no está bien, que te cuesta gestionar lo que te pasa, que estás repitiendo situaciones que no entiendes, o que necesitas un enfoque diferente y una visión nueva de la situación para poder afrontarla.
¿Qué trabajamos en terapia individual de adultos?
Ansiedad, gestión emocional, sentirte desbordado por lo que te pasa, dudas en tus relaciones, inseguridad, dificultad para poner límites, bloqueos y experiencias que, aunque pasaron, siguen pesando en el presente.
TERAPIA DE PAREJA
90€ 80€ / 55 MINUTOS
A veces las parejas llegan a un punto en el que sienten que algo se ha ido desgastando, pero no saben exactamente qué está pasando ni cómo salir de ahí. Puede haber discusiones constantes, distancia emocional, problemas de comunicación, inseguridad, dificultades de confianza o simplemente la sensación de que ya no os entendéis como antes.
La terapia de pareja es un espacio donde poder parar, entender qué está ocurriendo dentro de la relación y empezar a mirar el vínculo desde otro lugar. Un espacio para comprender los patrones que se repiten, expresar lo que muchas veces cuesta decir y aprender nuevas formas de comunicaros y relacionaros.
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando el proceso a cada pareja y a las necesidades de cada momento, para que podáis entender mejor lo que os está pasando y decidir cómo queréis avanzar.
¿Qué es la terapia de pareja?
Es un espacio donde ambos miembros de la pareja pueden expresar cómo se sienten, comprender qué está ocurriendo en la relación y trabajar juntos para mejorar el vínculo y el bienestar de ambos.
¿Cómo funciona la terapia de pareja?
Durante los 55 minutos de sesión trabajamos la comunicación, la comprensión mutua y los conflictos que están afectando a la relación, utilizando herramientas prácticas adaptadas a cada pareja.
¿Cuándo sé que necesitamos terapia de pareja?
Cuando sentís que os cuesta comunicaros, que las discusiones se repiten, que existe distancia emocional, desconfianza, malestar o que necesitáis una mirada diferente para entender qué está pasando en vuestra relación.
¿Qué trabajamos en terapia de pareja?
Comunicación, conflictos de pareja, discusiones frecuentes, distancia emocional, dependencia emocional, celos, inseguridades, confianza, dificultades en la convivencia, heridas emocionales y patrones que generan sufrimiento dentro de la relación.
TERAPIA FAMILIAR
90€ 80€ / 55 MINUTOS
A veces las familias llegan a un punto en el que la convivencia se vuelve difícil y parece que cada conversación termina en conflicto, tensión o distancia emocional. Puede haber problemas de comunicación, discusiones frecuentes, dificultades con los hijos, cambios familiares importantes o la sensación de que no sabéis cómo ayudaros entre vosotros.
La terapia familiar es un espacio donde poder entender qué está ocurriendo dentro de la dinámica familiar y empezar a encontrar nuevas formas de relacionaros. Un lugar donde cada miembro pueda sentirse escuchado, comprender mejor lo que está pasando y aprender herramientas para mejorar la convivencia y el bienestar familiar.
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando el proceso a las necesidades de cada familia, entendiendo que muchas veces el malestar no pertenece solo a una persona, sino a la forma en la que el sistema familiar está funcionando en ese momento.
¿Qué es la terapia familiar?
Es un espacio terapéutico donde la familia puede comprender mejor los conflictos que está viviendo y trabajar conjuntamente para mejorar la comunicación, la convivencia y el bienestar emocional.
¿Cómo funciona la terapia familiar?
Durante las sesiones trabajamos las dinámicas familiares, la comunicación y las dificultades que están generando malestar, utilizando herramientas adaptadas a cada familia y a cada situación.
¿Cuándo sabemos que necesitamos terapia familiar?
Cuando la convivencia se vuelve complicada, existen discusiones frecuentes, dificultades con los hijos, tensión emocional, problemas de comunicación o situaciones familiares que están afectando al equilibrio de la familia.
¿Qué trabajamos en terapia familiar?
Comunicación familiar, conflictos entre padres e hijos, normas y límites, gestión emocional, cambios familiares, dificultades de convivencia, adolescencia, situaciones de estrés y dinámicas familiares que generan malestar.
TERAPIA INFANTO-JUVENIL
80€ 70€ / 55 MINUTOS
A veces los niños y adolescentes empiezan a mostrar cambios en su comportamiento, dificultades emocionales o malestar que no siempre saben explicar con palabras. Puede aparecer ansiedad, irritabilidad, inseguridad, problemas en el colegio, dificultad para gestionar emociones o conflictos en casa y en sus relaciones.
La terapia infanto-juvenil es un espacio donde el menor puede sentirse comprendido, expresar lo que le ocurre y aprender herramientas para gestionar sus emociones y su bienestar de una forma adaptada a su edad y momento evolutivo.
Trabajo desde un enfoque integrador, cercano y flexible, utilizando diferentes herramientas según las necesidades de cada niño o adolescente. Además, el acompañamiento a las familias forma parte fundamental del proceso, ya que entender lo que está ocurriendo ayuda a sostener mejor el cambio también en casa.
¿Qué es la terapia infanto-juvenil?
Es un espacio terapéutico pensado para ayudar a niños y adolescentes a comprender lo que sienten, gestionar sus emociones y afrontar las dificultades que están viviendo.
¿Cómo funciona la terapia infanto-juvenil?
Las sesiones se adaptan a la edad y necesidades de cada menor. En niños se trabaja mucho a través del juego, dinámicas y expresión emocional, y en adolescentes desde la palabra, la reflexión y herramientas prácticas.
¿Cuándo sé que mi hijo puede necesitar ayuda?
Cuando observas cambios en su comportamiento, dificultades emocionales, problemas de autoestima, ansiedad, conflictos en casa o en el colegio, aislamiento, irritabilidad o situaciones que le están generando malestar.
¿Qué trabajamos en terapia infanto-juvenil?
Gestión emocional, ansiedad, autoestima, habilidades sociales, inseguridad, dificultades de conducta, conflictos familiares, relaciones sociales, dificultades escolares y situaciones que están afectando al bienestar emocional del menor.
01
Pide tu primera sesión
Puedes escribirme para contarme brevemente qué te está ocurriendo y resolver cualquier duda antes de empezar el proceso.
Lunes – Viernes de 10am – 8pm.
02
Primera sesión de valoración
En esta primera sesión entendemos qué está pasando, qué necesitas y cómo podemos enfocar el proceso terapéutico.
03
Empezamos el proceso
A partir de ahí comenzamos un trabajo adaptado a ti, a tu ritmo y a lo que necesites en cada momento.
¿NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR?
A veces no es fácil identificar exactamente qué tipo de ayuda necesitas, y no pasa nada. Podemos tener una primera sesión para entender qué te está ocurriendo y valorar juntos cuál es el mejor enfoque para ti.